为积极应对后疫情时代公众健康需求，提升市民健康意识和心理调适能力，齐市图书馆于近日成功举办了“后疫情时代所关注的日常健康”主题讲座。本次讲座特别邀请了资深心理咨询专家，从心理健康角度深入探讨了日常健康管理的重要性和实践方法。
讲座现场，心理咨询专家结合后疫情时代的特征，系统讲解了长期居家、社交距离等生活变化对人们心理状态的影响。通过生动的案例分析和互动交流，专家指出：后疫情时代的健康管理不仅要关注生理防护，更要重视心理调适。焦虑、抑郁等负面情绪的及时疏导，建立积极乐观的生活态度，成为维持整体健康的关键环节。
专家还针对不同年龄段人群提供了针对性的心理调适建议：对于青少年群体，建议家长关注其网络使用习惯，合理安排学习与娱乐时间；对于职场人士，提倡建立工作与生活的平衡，学会压力管理；对于老年人，则强调保持社交联系的重要性，避免因社交隔离导致的孤独感。
讲座现场气氛热烈，与会市民积极参与互动环节。许多听众表示，通过此次讲座不仅学到了科学的心理健康知识，更掌握了实用的心理调适技巧。一位参会市民感慨道：“原来心理健康与身体健康同样重要，这次讲座让我意识到及时疏导情绪的必要性。”
齐市图书馆负责人表示，此次讲座是图书馆服务转型的重要尝试，未来将继续发挥公共文化场所的优势，开展更多贴近民生需求的健康主题系列活动，为构建健康社区、提升市民生活质量贡献力量。
此次“后疫情时代所关注的日常健康”主题讲座的圆满举办，不仅为市民提供了专业的心理健康指导，更体现了公共文化机构在促进全民健康中的责任担当，为建设健康中国注入了新的活力。
